Kropsanalyse

Kropsanalyse også kaldt BodyScan, er en professionel vægt som måler med 99,9 % nøjagtighed. Kostvejledning og jævnlige kropsanalyser, guider dig til en sundere livsstil. Sandra tilbyder dig at hoppe op på vores “sladderhank” som mange af Sandras klienter kalder den. Ved de jævnlige analyser, kan du endvidere følge virkningen af de ændringer du har gør via din kost ændring, og/eller dit skift til en mere aktiv livsstil. Du kan desuden: * Holde øje med mængden af fedt omkring de indre organer. Netop denne type fedme er en af risikofaktorerne for udvikling af livsstilssygdomme som diabetes 2 og/eller hjerte-kar-sygdomme * Sætte et mål for din fysik og se udviklingen frem mod dit mål * Finindstille […]

Læs mere

Sundhedstjek

  Tit vælger vi at få udført services og syn på vores biler, men hvad med din krop – som er Dit liv? Vi burde være bedre til at passe på os selv, så hvorfor ikke give en gave til dig selv. Det kan være det skridt der skal til, for at du passer bedre på dig selv. I klinikken tilbydes du at give dig selv et sundhedstjek. Du får målt dit blodtryk og derefter måler vi dit blodsukker og totalkolesterol via et par få bloddråber fra et lille prik fra din finger. Herefter tilbydes,du en BodyScan (kropsanalyse vejning), hvor vi måler din vægt, fedt %, det farlige organ fedt, væskebalance, muskelmasse, metabolisk alder, […]

Læs mere

Kostplan

En kostplan er ikke bare en kostplan hos mig. Men det kan være at du ønsker en kostplan som er skræddersyet til din kropsbehov. Jeg gør meget i at skræddersy kostplaner så det er med fødevare du både kan lide og kan tåle. De personlige kostplaner har altid en højre pris, og dette er fordi der bruges mere tid på denne, da den skal passe til den mænge kalorier, protein, fedt og kulhydrater du har behov for. Det kan også være at der skal tages hensyn til fx sygedomme som PCO & Diabetes. Eller allergier som Laktose & Gluten Intolerence. De vejledende kostplaner jeg udføre, er beregnet ud fra det kalorie antal du ønsker, […]

Læs mere

Den første sundhedssamtale

En livsstilsændring hos mig vil være med almendige fødevare med mindre andet ønskes - Der er ikke noget der er forbudt. Det du skal spise nu, skal du også kunne spise når du er i mål - bare mere af det.

Den første sundhedssamtale – Obligatorisk før et forløb Den første sundhedssamtale er og også den vigtigste samtale. Det er her vi tager udgangspunkt i dine udfordringer, mål og ønsker for en sund livsstilsændring. Lad ikke undskyldningerne – vinde (igen) – Det er blot en dum vane som mange af os desværre har. Se sådanne på det; at du jo skal spise og drikke uanset, og hvorfor så ikke også gøre det ordenligt. Ved en livsstilsændring, skal der være plads til at synde. Så hvorfor ikke gøre noget godt for din krop og dennes behov. Og især for at holde evt. livsstilsygdomme for døren eller inden de skulle melde sin ankomst. Vi har alle brug for […]

Læs mere

Kostvejledning

Kostvejledning - hvad går det ud på

Hvad er kostvejledning? Som uddannet kostvejleder, kan jeg på et højt fagligt niveau vejlede & rådgive dig, din familie, og virksomheder om betydningen af en sund livsstil, dette via en sund & naturlig kost, med fokus på ernæringen er tilpasset din krop. Hos Vælg Det Gode Liv – inspirere & vejleder jeg mennesker i alle aldre til en sund livsstilsændring, så de kan få et sundere og forhåbentligt et længere liv. Når jeg kostvejleder, er det enten via en individuel livsstilssamtale eller hvor I er flere. Det kan være for enkel gang, eller flere via et forløb. Jeg tilbyder også kostvejledning online; e-mail, Skype, webinar. Der lyttes til dine ønsker & mål, og historie. Sammen lægger […]

Læs mere

Kosttilskud

Jeg udvælger jeg mig nøje de kosttilskud & hverdags produkter jeg vælger at tilbyde i min klinik. Og med fokus på første prioritet, at det er naturlige og økologiske produkter. Du vil altid finde produkter der er af en høj kvalitet, og gennemtestet, dog aldrig på dyr. Nogle af de produkter & kosttilskud jeg tilbyder, har 90 dages retur garanti. Lige så kan man som fordelskunde, opnå og til 40 % rabat. Kontakt mig evt. for mere information om dette.

Her kan du læse mere om de kosttilskud og hverdagsprodukter  jeg tilbyder i klinikken og online  

Læs mere

Infrarød Sauna Tæppe

Vidste du at du kan forbrænde helt op til 900 kalorier på kun en time. Infrarød sauna tæppe kan bruges som supplement til vægttab kombineret med ernæringsmæssigt tilrettet kost. Brugen af infrarød sauna tæppe har positiv effekt på:

– Dyb varme, effektiv udrensning, smertelindrende, forbrænd kalorier   En behandling med Infrarødt Saunatæppe fremmer blandt andet din blodcirkulation, og aktiverer cellerne til hurtigere fornyelse og til et bedre stofskifte. Måske du døjer du med: Overvægt Smerter i muskler og led Stive led Slid- og leddegigt Fibromyalgi og / eller kroniske smerte Manglende energi i hverdagen Stress i din hverdag Et svækket immunforsvar Ømme muskler efter træning Manglende energi Dårlig blodcirkulation Højt kolesteroltal Betændelse i kroppen (inflammation) Cellulite Kan du sætte “tjek” ved et eller flere ovenstående, så er de infrarøde varmestråler noget du burde afprøve. Sådan foregår det – hjemme hos dig Da det for dig vil være rarest med et bad efterfølgenede, […]

Læs mere

Kontakt mig gerne- hvis du er i tvivl om hvad der er det rigtige for dig:

Er du stadig i tvivl om hvilket forløb, ydelse, kostplan m.m. du kunne tænke dig, så kontakt mig, og lad mig hjælpe dig med at spore ind på dine behov og ønsker.

 Jeg tager gerne en uforpligtende snak med dig om, hvad dine behov og muligheder er. Og er det du søger der ikke, så forsøger jeg gerne at skræddersy et tilbud til dig. vi den. Du kan kontakte mig på 22 98 96 98 eller send mig en mail info@vaelgdetgodeliv.dk