Uddannelse & erfaring

Uddannelse

Min uddannelser inden for sundhed og ernæring:

Mine sundhedsfaglig uddannelser, kurser, certificeringer, kompetencer & erfaringer:
  • Konsulent I Proces Ernæring ®️ v. At Work Academy & Naturmedicinsk Kursuscenter
  • Kostvejleder med speciale i vægttab™At Work Academy & Naturmedicinsk Kursuscenter
  • Slankekonsulent ™ At Work Academy & Naturmedicinsk Kursuscenter
  • Helbredskonsulent v. At Work Academy & Naturmedicinsk Kursuscenter
  • Personlig Coach At Work Academy
  • Wellness Massage v. At Work Academy & Naturmedicinsk Kursuscenter
  • Health Nutrition; Obese and underweight School og Health studies
Yderligere overbyggende specialer til min Kostvejlederuddannelse – v. At Work Academy & Naturmedicinsk Kursuscenter:
  • Speciale i Børn & Overvægt
  • Speciale i Aktiv Ernæring
  • Speciale i Sports Ernæring
  • Speciale i Mindfulness
  • Speciale i Økologi
  • Speciale i Vegetarisme
  • Speciale i Stenalderkost
  • Speciale i Mad, Nydelse & Nærvær
Yderligere uddannelse i sundhedsfaget:
  • Forsknings & kliniskassistent – Behandling af overvægt – Hos praktik hos Enheden for overvægtige Børn & Unge – Holbæk Sygehus – (120 timer) v. Ph.d. – studerende Christina Bøjsøe og Overlæge Jens Christian Holm

Kompetencer & Erfaringer:

Kost og Ernæring
  • Fordøjelsen
  • Makronæringsstoffer: kulhydrater, fedt, protein og alkohol
  • Vitaminer og mineraler & kosttilskud 
  • Stofskifte & hormoner
  • Energibehov
  • Væskebalance
  • Økologi
  • Vegetarisme
  • Stenalderkost
  • Opskrifter og inspiration
  • Kostberegninger
  • Sundhedsmæssige anbefalinger
  • Mad og følelser
  • Bevidsthed for selektive og sunde spisevaner
  • Nydelse og nærvær
  • Spis dig glad
  • Afstresning
  • Sundhed
  • Livskvalitet
  • Kost til børn og unge
  • Måltider
  • Mellemmåltider
  • Madpakken
  • Spisekammeret
  • Hverdag vs weekend
  • De gode faste vaner (regler)
Adipositas (Fedme)
  • Årsager
  • Følgesygdomme
  • Blodtryk og kolesteroltal
  • Medicinske behandlinger
  • Kontraindikationer
Forebyggelse og behandling
  • Definition af overvægt hos børn, unge & Voksne
  • Kostvaner
  • Motionsvaner
  • Energiunderskud
  • Sociale forhold
Børn og Ernæring
  • Energibehov
  • Energifordeling, herunder sukkerindtag
  • Særlige behov
Børn og bevægelse
  • Vækst og motorisk udvikling
  • Anbefalinger
  • Energibehov
  • Motivation
Familiens livsstil
  • Indsatsområder
  • Kritiske succesfaktorer
  • Forandringer trin for trin
  • Organisationer
Slankeforløb – koncept
  • Individuel slankekonsultation
  • Slankehold
  • Vejning og fedtprocentsmåling 
  • Målsætning, slutmål og delmål
  • Handlingsplan
  • Kostdagbog
  • Individuelle hensyn
  • anbefalet kalorieindtag m.m. 
  • Opfølgning
  • Webinars – live / video
  • Modul kurser
  • Skype forløb
Sundhedstjek
  • Blodtryksmåling
  • måling af blodsukker
  • Måling af totalkolesterol
  • konditest
Træning og vægttab
  • Fysisk aktivitet, inaktivitet & træningsfysiologi
  • Træningsformer
  • Træningsspecifik ernæringslære
  • Myter
  • Fedtforbrænding
  • Anbefalinger
  • Energibehov ved træning
  • Fysisk aktivitet og træningsfysiologi
  • Træningsspecifik ernæringslære
  • Vitaminer og mineraler
  • Særlige målgrupper
Psykologi og motivation
  • Motivationsfaktorer for sund og usund livsstil
  • Reaktionsmønstre
  • Kommunikation
  • Spiseforstyrrelser
  • Relationen mellem børn og voksne
  • Ansvarsfordeling
  • Motivationsstrategi
Diverse
  • Analyse af div. slankekure
  • Fysiske & Digitale værktøjer
Kurser – Sundhed
  • Søvn mangel
  • Coaching 
  • Detox
  • Hormoner & kroppen
Tidligere uddannelser, og arbejdsrelateret før min sundhedsfaglige uddannelse:
  • IT Engineer – Afdelingsansvarlig
  • IT Drift leder
  • IT-koordinator
  • IT systemkonsulent
  • IT Supporter
  • Kontorassistent 
IT – Certificeringer:
  • ITIL
  • PRINCE 2
  • Office

Mine beviser

Vælg Det Gode Liv
samarbejder med:

Tilmeld dig

Du skal blot indtaste dit navn og e-mail og spændende nyt er på vej i din indboks.
Vi hader også spam, derfor kan du altid nemt afmelde dig igen.