Stop sukkerindtaget – Nu

Styr på din sukkertrang, dit blodsukker, din vægt

At stoppe trangen til søde sager, ikke både kan, men er også en enormt svært opgave. Bare dels at styre sit blodsukker, kan for mange være rigtigt svært.

Jeg vil her på siden kommer med lidt vigtig info til dig, ang. sukkertrang – også kaldet cravings.

 

Et stabilt blodsukker er din nøgle til succes – Punktum!

Du kender helt sikkert til følelsen af  situationen, hvor du higer efter søde sager, slik, Kage prøve pizza, Sodavand eller måske alkohol. Og det er faktisk selvom du godt ved,  at det er usundt og sætter sig på sidebenene. Det er en ustyrlig lige trang  til hurtige kulhydrater, dette er netop pga. dit blodsukker, det falder.  Det betyder også alle hjernen mangler sit  brændstof, og gør den det, så  slår hjernen helt automatisk din karakterstyrke fra. Og det er så grundet, at din hjerne gerne vil have tilføjet ny energi.

Hvis du oven i mangler Krom/Chrom, så resulterer det i en dårlig forbrænding hos dig. Herudover kan der komme andre bivirkninger (om du vil), så som træthed,  hovedpine.

Lige så vil den ringe blodcirkulation, som er forhøjet, ikke kun gå ud over dit humør.  Nej, du vil gradvist  få stigende  helbredsproblemer,  vægtøgning. Og fortsætter du med at indtage,  alt for meget sukker, hurtige kulhydrater – vil du kunne blive insulinresistent.

Insulinresistent er forhøjet insulin niveauer,  og fortsætter dette, vil du kunne får betegnelsen metabolisksyndrom.

Metabolisk syndrom er forstyrrelser i din  forbrænding er på sukker aften. Det er en tilstand der kommer snigende.

Mange oplever Metabolisk syndrom således:

  • Insulinresistent og for højt insulin i blodet
  • Overvægt eller tynd fed – æbleform
  • Forhøjet blodtryk
  • Forhøjet kolesterol og triglycerid
  • Hjerte-kar lidelser
  • Diabetes

Jeg vil ikke komme dybere ind på emnet her på siden. Men  mit budskab er;

  • SPAR på sukkerindtaget 
  • SPAR på de hurtige kulhydrater. 
  • HOLD ØJE med din mave, ofte ses deller på maven, som ikke må forveksles med hvalpe fedt. Dette både hos voksne og børn, og drenge kan få tildens til bryster.

Men hvis jeg har fanget din opmærksomhed, og  du vil vide mere, og også øge din fokus på at mindste din sukkertrang (cravings).

Så kunne mit kommende online kursus ”Stop sukkerindtaget – Nu!” være noget for dig.

Du kan med fordel forudbestille din plads på kurset, da der lige nu er Early Birdy på dette kursus.

Start er først 1. Oktober 2019 – så du kan få øget din fokus, mindsket din sukkertrang inden december sætter ind.

 

Prisen for din deltagelse er kun kr. 375.- hvis du tilmelder dig inden den 08. september.

Herefter er prisen kr. 499.-

BONUS tilmeld dig nu og få mine e-bog ”Søde sager” – tilmeld dig inden 01.09.

 

Tilmelding:

Send en mail til info@vaelgdetgodeliv.dk(tilmelding opkræves via faktura med straks betaling, enten via MobilePay eller kontooverførsel)

 

Om kurset:

Kurset vil være delt op i video moduler, inkl. materialer som sendes via e-mail. Du kan meget snart læse mere om indholdet her på siden.

Der vil være lidt opgaver til dig.

Mere om kurset kommer meget snart.