Medlemstilbud
Fysisk forløb (udvidet)

LOOP Fitness medlemstilbud - fysisk forløb (alm)

UDEN BINDING *
Månedsabonnement 279.- pr./mdr. - Tilmelding 199.-

2020 er i gang, og derfor har Personlig sundhedscoach og Kostvejleder Sandra Mouritzen v/ Vælg Det Gode Liv, et rigtigt godt tilbud til alle medlemmer af Loop Fitness Jyderup:

Medlemmer af LOOP Fitness Jyderup kan nu få et sundt måneds abonnement helt uden binding.

Et måneds abonnement giver dig mulighed, for din helt egen Kostvejleder & personlig Sundhedscoach hver eneste måned:

Dette inkluderes i det FYSISKE måneds abonnement:

  • Opstarts samtale i klinikken Nyvej 10, 4450 Jyderup – á 60. min. varighed **
  • 1 x Månedlig opfølgning – Fysisk i klinikken i Jyderup – á 30 min.
  • Personlig udført kostplan (INGEN KALOIRETÆLLING) ***
  • Lækre opskrifter
  • Mail opfølgning – løbende + på fremsendte spørgsmål.
  • Du vil løbende også modtage en sund mail (Nyhedsbrev)
  • Online undervisning:

Du vil komme til at arbejde med dine negative / dårlige vaner over 7 livsstilændrende trin herunder:

VÆSKEINDTAG – vigtigheden for, hvorfor vi skal drikke nok og den rette mængde – og hvad bør vi og bør vi ikke drikke.

Månedligt medlemskab af LOOP Fitness Jyderup, opkræves af centeret. Selve forløbet Krop I Balance opkræves af Vælg Det Gode Liv.

GRØNT – Hvorfor er det så vigtigt at spise – hvor meget eller hvor lidt – og hvor tit. Hvad kan grønt hjælpe mig med.

ERNÆRING – Protein, Fedt, Kulhydrater – hvad kan de hver i sær for kroppen, og kan vi springe kulhydrater over. GI Index hvad er det godt for.

NEATS – Aktivitet i daglig dagen – hvad anbefales og hvad skal der til for at min krop får rørt sig nok.

SØVN – Hvorfor er søvn så vigtigt – hvad sker der når jeg ikke sove nok, eller for meget – Gode råd til en sund søvn rytme og vane.

CRAVINGS – Sukker, salt – afhængigheden kender mange til – den skal vi arbejde med at gøre mindre – der vil være sunde alternativer man kan vælge – men også viden om hvad der sker ved indtagelse af sukker – og hvor meget kan man tillade sig. Gode værktøjer til at komme af med den søde eller salt tand.

LIVSTILSÆNDRINGEN – FORBYGGENDE VEDLIGEHOLDELSE – Du får værktøjer og viden om, hvordan du holder en sund vægt i balance – hele livet.

Du kan læse mere om disse TRIN under hvert undervisningstrin – der vil være online video, Podcast, opgaver, materialer og værktøjer. Trin lukkes op løbende ****

* Ingen binding – du kan altid opsige dit månedlige abonnement inden udgangen af den pågældende måned. Dette skal gøres skriftligt til info@vaelgdetgodeliv.dk – bemærk gerne, at ved opsigelse fravælger du også adgang til den online undervisning.

** Mulighed for tilkøb af udvidet Sundhedstjek ved opstartssamtale + kr. 249.- (normal kr. 899.-) + 30 min.

*** Glæder for 4 uger i alt uanset længde – tilkøb af flere uger er en mulighed for kun kr. 225.- pr. uge.

**** Alle der gennemfører min. 6 måneders medlemskab, vil få én måneds gratis (online) videre opfølgning – dette på via onlineforløbet “Forebyggende vedligeholdes forløb” – Ønsker du at ikke at forsætte herefter til kun kr. 49.- pr. måned, skal du sende en mail til info@vaelgdetgodeliv.dk inden udgangen af den pågældende måned.

Jeg gør meget ud af, at vi sammen lægger din sundhedsændrende plan. Det er så vigtigt at du, helt nøjagtigt ved, hvad der skal ske og hvad dertil, for at du kommer i mål.

Undervejs kommer du til at spise madvarer du allerede spiser i dag. Og ud fra dine ønsker, sammensættes dig en kostplan inkl. opskrifter, så du kan nå dine mål.

Kostplanen er bygget helt fra bunden, og det er altså med helt almindelige fødevarer.

Der tages også hensyn til dem du ikke kan lide, ligeså hvis du har nogle almene allergier. Har du særlige hensyn, ser vi også på dem, men der vil dog være en mindre tillægspris.

Ligeså ser vi på hvem du er, dine gode og dårlige vaner, dine behov, så handlingsplanen passer ind i din hverdag. Med fokus på at du lærer at planlægge din egen madplan, som skal være med til at give dig mere overskud og energi i hverdagen.

Både kostplan og madplan, er med fokus på at du fået et stabilt blodsukker over hele dagen, det mindsker Cravings / sukker / salttrangen.

Tilbuddet er gældende fra 01. Februar 2020 – tilmeld dig allerede i dag

Tilmeld dig allerede i dag
Bemærk at dette forløbs indhold ikke er i samme udgave som i Krop I Balance

Kontakt Sandra på

Kom og vær med

& giv din krop en gave

Vælg Det Gode Liv
samarbejder med:

Tilmeld dig

Du skal blot indtaste dit navn og e-mail og spændende nyt er på vej i din indboks.
Vi hader også spam, derfor kan du altid nemt afmelde dig igen.