Har kosten en stor betydning – er træning ikke nok?

– Eller omvendt?

Menneske kroppen er unik, ingen er skabt ens. Derfor kan der også være mange årsager til, hvorfor netop din krop ikke fungerer optimalt på den kost og andre ting du har forsøgt dig med. Det handler meget om, hvad det er vi hver i sær indtager- og hvornår og hvor tit.

Men igen – det i sig selv, er også individuelt. Din hverdag ligner meget sandsynligt ikke din nabos. Uanset, så er menneske kroppen og dens behov, vidt forskellige fra person til person.

Din kost har også indflydelse på dit humør og dit sind. Mange tænker egentligt ikke over det, til trods for man i dag ved at begge hjerners kemi spiller en rolle hos mennesker

? Begge hjerner = din hjerne i dit hoved og din hjerne-mave

En spændende ting, du også skal vide; hvis du dagligt indtager en sund kost, så udløses der et stof i hjernen – det kalder man for Serotonin. Serotonin er et af (hoved) hjernens belønningsstoffer. Når man får nok at denne belønning, så reduceres menneskets følelse af uro, angst, dæmper depression og stress. Det i sig selv kan dæmpe den søde og salte trang.

Tilmeld dig

Du skal blot indtaste dit navn og e-mail og spændende nyt er på vej i din indboks.
Vi hader også spam, derfor kan du altid nemt afmelde dig igen.