Virksomheder

Sundhedstilbud til din virksomhed

Ønsker du også sundere personale?

Jeg tilbyder at komme ud i din virksomhed i 2018, og give dine medarbejdere et sundhedstjek.

Sundere medarbejdere giver mere energi og overskud til dagens opgaver

Dette kan jeg fx tilbyde dine medarbejdere:

  • 1 x 60 min starts samtale inkl. individuel kostvejledning af Sandra Mouritzen inkl. kropsanalyse (vejning på særlig analyse vægt)
  • 7 x 30 minutters inkl. individuel kostvejledning af Sandra Mouritzen
  • Et sundheds tjek ved første & sidste møde
  • Personlig kostplan til enten til vægttab, eller energibalance, inkl. optimering af energiniveau & velvære
  • Opskrifter i forbindelse med kostplan
  • Personlig motionsplan
  • Personlig samtale (kost/aktive hverdag/hvad presser på lige nu)
  • En døgnrytmeplan (for stress og søvnniveau forbedring)
  • Personlig handlingsplan til håndtering af evt. sundhedsmæssige udfordringer (fx for højt blodtryk/forhøjet totalkolesterol/træthed)
  • Vejning og måling af blodtryk fra gang til gang
  • Cm mål (start og slut)
  • Gennemgang af forløbet og evt. forsættelses plan ved kursets afslutning
  • Redskaber til at fastholde motivation, vægttabet eller den sunde energibalance fremover

Virksomheden får:

Det er ikke ukendt at forskningen viser, at medarbejdere der aktivt har fokus på deres krops sundhed, herunder kost og moderat motion, statistisk set har:

  • givet et højere energiniveau (også efter frokost)
  • givet medarbejdere færre sygedage
  • bedre håndtering og overblik på de travle dage,
  • bedre stresshåndtering
  • givet dem et større ansvar for deres egen sundhed
  • givet dem et større sammenhold og fællesskab bland kollegaer
  • og en langt bedere møde- og pausekultur ude i afdelingerne

Det jeg har brug for til mit praktiske arbejde er følgende:

  • Et lokale i din virksomhed, hvor jeg og din medarbejder kan sidde uforstyrret med vores 1:1 samtaler
  • En fast ugedag hver 14. dag, i alt 8 samtaler over 4 måneder (det tager alene 3 måneder at danne og indarbejde nye vaner hos den enkelte person)
  • evt. adgang til en printer

Jeg  tilbyder dig også gerne et uforpligtende kaffemøde eller hvis du er klar til et konkret tilbud – Du få kontakt til mig lige her: 22 98 96 98 eller via min e-mail samo@vaelgdetgodeliv.dk     

Kære Vælg det gode liv, tak for at du i 2016 valgte at hjælpe mig med mit vægttab. Det er det bedste der er sket for mig. Nu er jeg gravid, men jeg håber at kunne bruge de værktøjer du har lært mig undervejs, så jeg igen kan komme tilbage i formen, når min lille pige baby er født.Knus og kram Sophia M.
Jeg tabte mig 12,5 kg på 4,5 måned